Категория: Здоровье и красота

Достучаться до небес: необычные и красивые фитнес-тренировки в воздухе

Танец на пилоне, эквилибристика, антигравитационная йога — занятия, благодаря которым вы подтянете фигуру и научитесь трюкам, о которых и не мечтали.
02 Июня

Танцы на пилоне

@davidjhphotography

Что это?

Pole Dance, или танец на шесте, вошел в программу фитнес-клубов относительно недавно. Происхождение этого спорта не вызывает сомнений Читать далее »

Что едят, сколько тренируются и спят профессионалы спорта

Тренеры и фитнес-блогеры поделились секретами питания и рассказали, сколько и как нужно тренироваться, чтобы обрести тело мечты.
31 Мая

Выстроить режим питания, тренировок и отдыха — первоочередная задача на пути к здоровому и подтянутому телу. Мы встретились с тренерами и фитнес-энтузиастами, для которых здоровый образ жизни — часть Читать далее »

Личный опыт: как обрести тело мечты

Фитнес-блогер из Лос-Анджелеса Лена Серебряная ежедневно вдохновляет тысячи инстаграм-подписчиков на занятия спортом, чтобы в кратчайшие сроки получить крепкое и подтянутое тела. О секрете своего успеха она рассказала в откровенном эссе.
27 Мая

Я типичная девочка поколения 90-х, которая росла под влиянием картинок из подростковых глянцевых Читать далее »

«Спорт помог мне полюбить свое тело»: секреты тренировок Кейт Хадсон

Пилатес, прогулки и спортивные приложения — американская актриса Кейт Хадсон раскрыла секрет совершенного тела и отличного самочувствия.
24 Мая

1 из 16

смотреть все 16 фото

@katehudson Читать далее »

Гид по велосипедам: как выбрать, где тренироваться, когда кататься

Собираетесь ли вы курсировать по паркам или участвовать в настоящих гонках — не важно. Велосипед — самый модный ­тренажер и антидепрессант этого лета.
23 Мая

Когда я вижу взрослого на велосипеде, я перестаю испытывать отчаяние по поводу будущего человечества», — говорил английский писатель Герберт Уэллс. Объясняем, почему мы Читать далее »

Как Меган Фокс держит себя в форме во время беременности

Сохранять форму даже во время третьей беременности Меган Фокс помогает четкий график тренировок и правильное питание.
19 Мая

1 из 4

смотреть все 4 фото

Меган Фокс Читать далее »

Как меняется наше тело после 12 недель тренировок

После первых 30 минут, недели, месяца спорта наше тело меняется. Рассказываем, почему лучшее время для начала занятий — прямо сейчас.
06 Мая

Только задумайтесь: пока вы откладывали занятия спортом, ваше тело день за днем могло меняться к лучшему и уже через 12 недель преобразиться. 

Как известно, в первые дни и недели тренировок (когда нет видимого Читать далее »

Революционеры: 10 нестандартных фитнес-звезд инстаграма

Хроническая усталость, дети, избыточный вес — не причины откладывать занятия спортом. Рассказываем про тех, кто мотивируют заниматься спортом, независимо от телосложения и внешности.

06 Мая

Как известно, главное в спорте — мотивация. Кроме идеальных  фитнес-гуру в инстаграме есть активисты разной внешности и далекого от совершенства Читать далее »

«Стань человеком»: в Москве пройдет пятый забег Reebok

Командный забег с препятствиями Reebok «Стань человеком 5» пройдет 21 и 22 мая на территории московского музея-заповедника Коломенское.
29 Апреля

21 и 22 мая 2016 года в московском парке Коломенское спортивный бренд Reebok проведет пятый забег «Стань человеком»

Участников командного забега ждет новая трасса. От прошлогодней ее отличает Читать далее »

Бери выше: комплексная тренировка от фитнес-гуру Кайлы Итсинес

Тренер и инстаграм-феномен Кайла Итсинес, не имея звездных клиентов, сама стала знаменитостью. Мы уверены: она и вас заставит попрыгать.
23 Апреля

Прыжки всех видов — любимое­ упражнение 24-летней австралийки. И не только потому, что она с детства­ увлекалась баскетболом. «Взрывная нагрузка отлично сочетается с силовыми Читать далее »