Категория: Здоровье и красота

«Стань человеком со звездами»: Елена Летучая и Reebok открыли сезон тренировок

16 апреля в культурном центре DI Telegraph состоялось открытие сезона тренировок «Стань человеком со звездами» с участием Елены Летучей, Ольги Шелест, Артема Королева и Тимура Родригеза и при поддержке бренда Reebok.
19 Апреля

1 из 29

смотреть все 29 фото

Тимур Родригез, Читать далее »

Долгие поводы: как начать заниматься спортом

Мы собрали самые распространенные причины, по которым девушки не занимаются спортом, и объяснили, почему все это — сплошные отговорки.
14 Апреля

у меня нет времени

­Конечно, вы очень заняты. Но время всегда можно найти — на этом настаивает спортивный физиолог Лоран Бэннок. «Мы должны уделять физической ­активности 45–60 минут в день, Читать далее »

Как научиться любить свое тело: советы фитнес-гуру и икон бодипозитива

Как правило, отношение к собственной фигуре формируется телевидением, соцсетями, косыми взглядами и рекламными плакатами. Пора найти в этом списке место здравому смыслу.
07 Апреля

Бодипозитивизм — ­тема номер один в социаль­ных сетях. Бейонсе, Эми Шумер, Серена Уильямс — новые иконы. Кейт Уинслет вписывает в контракты с Читать далее »

Чем полезно упражнение берпи: отвечает эксперт

Упасть — подпрыгнуть. Тренер NULA Project Полина Сыроватская объясняет, полезно ли упражнение берпи, как правильно его выполнять и стоит ли оно затраченных сил.
04 Апреля

Берпи — упражнение, без которого не обходятся интенсивные тренировки. Делать его можно где угодно. Мы поговорили с тренером NULA Project Полиной Сыроватской о пользе этого Читать далее »

Muiti You: 6 упражнений для тела и души от Clarins и Glamour

В специальном проекте Multi You журнал Glamour и косметический бренд Glarins рассказывают и показывают, какие упражнения сделают живот более плоским, а какие — улучшат качество сна.
30 Марта

Фитнес-тренер Синди Амара (Cindy Amara) специально для совместного проекта французского косметического бренда Clarins и российского журнала Glamour Multi You, который посвящен Читать далее »

«Я хочу стать примером для других детей»: 9-летняя Милла Биззотто прошла 24-часовой марафон с препятствиями

58 км бегом, 8 км вплавь и 25 препятствий — девятилетняя Милла Биззотто из Майами стала самой юной участницей 24-часового марафона BattleFrog с полосой препятствий, предназначенного для взрослых. Девочка занимается спортом, чтобы противостоять хулиганам в школе и вдохновить своих ровесников на более активный образ жизни.  

28 Марта Читать далее »

Дистанционное обучение: уроки бега для начинающих

Как начать бегать, чтобы в процессе получать удовольствие, а не травмы, рассказывают филантроп и адепт здорового питания Дарья Лисиченко, актриса Янина Студилина и креативный директор Podium Market Полина Киценко.
26 Марта

Есть такое понятие у любителей бега — runner’s high («эйфория бегуна»). Подружиться с бегом стоит хотя бы ради этого Читать далее »

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Сексуальные ягодицы и подтянутые бедра — необходимое и вполне достаточное условие, чтобы чувствовать себя на все сто даже в самом откровенном бикини. Добиться нужного эффекта помогут вариации на тему приседаний, объясняет нам звездный тренер.
16 Июня

Ягодицы состоят из трех мышц, но за форму и подтянутый вид отвечает та, что Читать далее »

Благотворительный полумарафон фонда «Обнаженные сердца» и Guerlain в Париже

По итогам благотворительного марафона команде фонда Натальи Водяновой «Обнаженные сердца» и косметического бренда Guerlain удалось собрать более €230 тысяч.
09 Марта

6 марта 2016 года команда фонда помощи детям «Обнаженные сердца» российской супермодели Натальи Водяновой и представители косметической марки Guerlain в седьмой раз приняли Читать далее »

«Никто не идеален»: Мария Шарапова

Весной особенно остро хочется опять начать все сначала. Звезда тенниса Мария Шарапова уверена: даже маленькие перемены могут привести к большим достижениям.
10 Марта

Я постоянно ставлю перед собой спортивные задачи: взять еще больший вес в тренажерном зале, двигаться быстрее, отбить еще больше мячей. Но сейчас я думаю не только Читать далее »