Категория: Здоровье и красота

Сегодня будут танцы: как привести тело в тонус с помощью танцев

Известная британская танцовщица и хореограф Лиззи Гоф приезжает в Москву с мастер-классами. Давно хотели выучить пару зажигательных па? Ловите момент.
27 Февраля

В 2010 году Лиззи стала финалисткой популярной передачи So You Think You Can Dance на BBC, а уже через год сидела в жюри танцевального шоу Алиши Диксон. Она работала с Леди Гагой и Робби Читать далее »

«В номинации «победа над собой» золото должно быть у каждого из нас»: Полина Киценко

Креативный директор Podium Market Fashion Group Полина Киценко примерила вещи из коллекции adidas и рассказала нам, почему лыжи — новый черный.
19 Февраля

Девять утра, парк Мещерский, Полина Киценко в безупречно сидящем лыжном костюме adidas демонстрирует съемочной группе коньковый ход, достойный иных профессиональных спортсменов. 

На Читать далее »

Breaking Limits: инстаграм с реальными супергероями

Раздавить арбуз, зажав его между бедер, сделать трюк на машине во время ее движения или отжаться на тележках из супермаркета — для героев инстаграма Breaking Limits нет ничего невозможного.
17 Февраля

В инстаграм-аккаунте Breaking Limits публикуются видео обычных пользователей, которые демонстрируют необычные спортивные достижения. Почти шестьдесят тысяч Читать далее »

Beat Zone: новая фитнес-программа от тренеров World Class

Тренеры World Class разработали новую эффективную фитнес-программу Beat Zone с тремя этапами кардио- и силовой нагрузки, которая подходит как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов.
01 Февраля

1 из 3

смотреть все 3 фото Читать далее »

Снежное чувство: где и зачем кататься на лыжах в Москве

Лыжный спорт — уникальная возможность совместить кардио- и силовые тренировки, а также выгулять модную спортивную одежду.
28 Января

Чтобы раз и навсегда перестать терзаться вопросом: «Для чего мне было суждено родиться в снежной России, а не на Бали?», достаточно полюбить лыжи. И не те, ради которых нужно лететь в Шамони или на Читать далее »

Сильные и легкие: как правильно комбинировать силовые и кардио-тренировки

Обниматься с гантелями и штангой или тренировать «дыхалку» на беговой дорожке? Пора решить эту дилемму и отправиться, наконец, в зал.
16 Января

Каждый день один и тот же вопрос звучит во всех фитнес-­клубах страны: «Я уже бегала, каталась на велосипеде, плавала (вставьте свое любимое кардио). Мне еще и Читать далее »

Спортивная секция: фитнес-формула и диета супермодели Карли Клосс

Карли Клосс — обладательница завидных параметров 81х59х86 и имеет самые желанные и высокооплачиваемые ноги в мире. Чтобы оставаться в форме, модель придерживается золотых правил тренировок и питания, которым легче следовать, чем вы думаете.
08 Января

Едва дебютировав на подиуме, пятнадцатилетняя Карли произвела фурор. В первом же сезоне Читать далее »

Место на коврике: лучшие видео-уроки йоги для самостоятельных занятий

Йога Айенгара, хатха, дживамукти и виньясана — мы собрали лучшие видео-уроки йоги для начинающих от самых опытных преподавателей из разных школ.
03 Января

йога айенгара. позы стоя

В школе йоги Айенгара придают большое значение качеству выполнения асан (поз йоги) и безопасности для суставов. Так что приготовьтесь к обилию подробных Читать далее »

Комплекс упражнений от японского фитнес-тренера Тейичиро Ёкотэ

Японский тренер Тейичиро Ёкотэ готовит моделей к выходу на подиум и предлагает комплексную тренировку, которая позволит выглядеть на все сто в самом откровенном платье.
05 Декабря

Тейичиро Ёкотэ

Автор фитнес-программ для женщин

Автор уникальных фитнес-программ для женщин Тейичиро Ёкотэ — Читать далее »

«Стань человеком со звездами 2»: тренировка Ice Fitness с Reebok в комплексе «Крылатское»

Тренировку на катке в Крылатском по системе Ice Fitness 5 декабря посетят Анна Семенович, Елена Кулецкая и другие знаменитости.
01 Декабря

Ice Fitness — это уникальная программа, сочетающая элементы танцев на льду и фитнеса. Такая тренировка повышает общий тонус, помогает сбросить лишний вес, укрепить мышцы ног и ягодиц и улучшить осанку.  Читать далее »