Дынная детокс диета

— Дыню нeoбxoдимo упoтрeблять oтдeльнo oт другиx пищeвыx прoдуктoв. Ужин: oвoщнoй сaлaт (250 грaммoв). Втoрoй зaвтрaк: oдин xлeбeц из цeльнoгo зeрнa, сaлaт из дыни и киви (250 грaммoв). Дeнь втoрoй

Зaвтрaк: мякoть дыни (450 граммов). Второй завтрак:[/b] гречневая каша (200 граммов), зеленый чай (250 мл). Дыню можно есть после других блюд, но спустя минимум тридцать минут. За время дынной детокс диеты можно избавиться до пяти килограммов лишнего веса. Их можно заваривать и пить равномерно в течение дня. — Пить можно минеральную не газированную воду, зеленый чай. Ужин: обезжиренный творог (100 граммов), мякоть дыни (450 граммов). Перекус: киви, зеленый чай (250 мл). Второй ужин: мякоть дыни (450 граммов). Ориентировочное меню дынной детокс диеты на три дня

День первый

Завтрак: мякоть дыни (450 граммов). Во время разгрузочных дней, проведенных на дыне и воде, можно потерять от 700 граммов до одного килограмма избыточного веса. Ее следует разрезать на пять – шесть частей согласно количеству приемов пищи. Этот фрукт рекомендуется людям с заболеваниями почек и печени, поскольку обладает хорошим мочегонным и очищающим эффектом. Она идет как самостоятельный прием пищи. Кроме того, летом дынную диету легче переносить, чем в зимнее время года. Известны также очистительные методики, когда сокращается размер порций и калорийность суточного рациона, и в ежедневное меню добавляется душистая мякоть дыни. Второй ужин: мякоть дыни (450 граммов). Данный фрукт способствует обновлению клеток крови, обладает легким успокаивающим действием и уменьшает выраженность отеков. Тогда диета может длиться до двух недель. Обед: 30 граммов сыра, мякоть дыни (450 граммов). Существует огромное количество самых разных вариантов дынной диеты. При положительном результате и отсутствии противопоказаний, дынную диету можно повторять с интервалом в три месяца. Есть и однодневные разгрузочные дни, есть строгие монодиеты с практически полным отсутствием всех остальных продуктов, за исключением дыни. В дыне содержатся витамины (витамин С, Е, А и другие), минералы (кобальт, медь, железо, фтор, калий, сера, йод и т.д.), растительная клетчатка и много воды. Второй завтрак: зеленый чай (250 мл), салат из дыни и зеленого яблока (300 граммов). Перекус: мякоть дыни (450 граммов). Рекомендуется использование натуральных успокоительных трав. В это время дыни наиболее спелые, сочные и ароматные. — Учитывая, что дыня обладает мочегонным действием, желательно составить меню таким образом, чтобы последнее употребление пищи было бы не позднее 18:00. Кроме того, это монодиета, соответственно, её нельзя использовать длительно (более недели). Противопоказания: с осторожностью к дынной диете стоит относиться больным сахарным диабетом. Важно включать во время дынной диеты в ежедневный рацион поливитамины, так как сама диета имеет очень ограниченное и весьма скудное меню. Несмотря на хорошую очистку организма, устранению лишней жидкости, а также токсичных веществ и шлаков, дынная диета должна применяться аккуратно (а при наличии некоторых заболеваний — только после консультации с врачом). Второй ужин: мякоть дыни (450 граммов). Обед: 30 граммов сыра, мякоть дыни (450 граммов).

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.