Muiti You: 6 упражнений для тела и души от Clarins и Glamour

В специальном проекте Multi You журнал Glamour и косметический бренд Glarins рассказывают и показывают, какие упражнения сделают живот более плоским, а какие — улучшат качество сна.

30 Марта

Фитнес-тренер Синди Амара (Cindy Amara) специально для совместного проекта французского косметического бренда Clarins и российского журнала Glamour Multi You, который посвящен внешней и внутренней красоте и поиску гармонии между ними, записала серию видеоуроков. 

Шесть тренировок направлены на поддержание физической формы (упражнения для плоского живота, красивой попы, выравнивания осанки и совершенствования силуэта) и на улучшение самочувствия — устранение болей в спине и нормализацию сна. Каждый урок занимает не более двух минут.

Цель: плоский живот

Три упражнения для красивой попы

Четыре шага к совершенному силуэту тела

Как выровнять осанку

Упражнения для устранения боли в спине

Пять советов для качественного сна

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.