Психологическое бесплодие: почему стресс может стать помехой для беременности

Прoблeмa, с кoтoрoй стaлкивaются мнoгиe жeнщины.

Стрeсс снижaeт фeртильнoсть, пoскoльку спoсoбствуeт выбрoсу гoрмoнoв стрeссa, и нaрушaeт прoцeсс вырaбoтки гoрмoнoв, нeoбxoдимыx на нaступлeния oвуляции и бeрeмeннoсти, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa ТСН.

O тoм, пoчeму и кaк нaшe пoвeдeниe, мысли и oбрaз жизни влияют нa вoзмoжнoсть зaчaть рeбeнкa, рaсскaзaл   врaч — aкушeр-гинeкoлoг, рeпрoдуктoлoг клиники   ISIDA   Мoрoз Иннa Влaдимирoвнa.

 Xрoничeский и oкислитeльный стрeсс

Стрeсс – этo сoстoяниe, присутствие кoтoрoм oргaнизм трaтит всe домашние энергетические ресурсы на реализацию стрессовой ситуации, поддержание жизнедеятельности организма и подыскание равновесия. Когда женщина, которая хочет заделаться мамой, не беременеет получай протяжении года, постепенно до настоящего времени мысли и эмоции становятся отрицательными, что-то в свою очередь способствуют развитию хронического стресса. Гнев, гнев, апатия, чувство вины, повышенная неспокойность становятся частью жизни бабье сословие. При этом нарушается подвиг нервной системы, которая принимает чуткость во всех процессах, происходящих в организме.

Во (избежание того чтобы суягность наступила, в первую и во вторую фазу менструального цикла должны развиться определенные половые гормоны. Подо их руководством происходит овуляция, в таком случае есть выход яйцеклетки с фолликула в полость малого таза, сингамия, успешное прикрепление (имплантация) эмбриона к слизистой оболочке матки и будущий рост плода.

При хроническом стрессе наблюдается:

  • подвышенный уровень гормонов стресса кортизола и адреналина и сбавленный уровень гормона беременности прогестерона. Прогестерон нужен к успешной имплантации эмбриона, его надежного «закрепления» в полости матки и последующего развития;
  • неправильность обмена веществ;
  • бессонница;
  • чистяк овуляции;
  • значительные изменения в иммунной системе.

Единодушно исследованию, женщины с высоким уровнем альфа-амилазы (фермента стресса) получай 29% имеют меньше шансов подзалететь, нежели женщины с низким уровнем фермента. В свою очередь все мы, и мужчины, и бабье сословие ежедневно подвергаемся влиянию окислительного стресса.

 Отчего такое окислительный стресс

Сие изменение кислотно-щелочного баланса (pH) организма в сторону кислотного возле участии кислорода под воздействием негативных факторов окружающей среды. Сие сигаретный дым, алкоголь, промышленные отжимки, радиация, хронический стресс. Постный pH повреждает и разрушает клетки, наипаче – нервной системы. Наиболее опасны в (видах клеток свободные радикалы – промежуточные, токсичные и весть агрессивные формы кислорода. Наши клетки запрограммированы получи и распишись то, чтобы периодически окисляться и реконструировать. Но когда в организме накапливается беда сколько свободных радикалов, и происходит (нет клеточных поломок одномоментно, бентос не успевает обновляться.

Оксидационный стресс, начало которого запускает постоянный стресс (то есть Вотан стресс запускает другой), подавляет интенсификация мужских половых клеток сперматозоидов, нарушает процедура созревания яйцеклеток и образования желтого тела. Каким образом?

Изумительный время овуляции стенки яичников разрываются около воздействием свободно-радикального окисления, во вкусе и должно быть. Но если бы организм длительное время находится в состоянии стресса, ему приставки не- хватает антиоксидантов, чтобы по времени завершения овуляции понизить локальное нагнивание. Таким образом окислительный перенапряжение развивается в яичниках, и это может явиться причиной к ненаступлению овуляции.

Способы борьбы со стрессом

В срок зачатия ребенка нужно опустить заболевания репродуктивной системы у обеих партнеров. И если нет никаких нарушений, заехать себе время, и минимизировать степень стресса. А это значит:

  • исправить режим сна;
  • сбалансированно довольствоваться – исключить из рациона ивашка хмельницкий, фастфуд, жирную, жареную пищу. Подсоединить в рацион антиоксиданты – это южанин горький шоколад, малина, черника, фикус, темный виноград, смородина, топинамбур, свекла, бобовые, шпинат, синяя бабки, баклажаны, сладкий перец и др.;
  • вседневно гулять на свежем воздухе, так чтоб насыщать клетки мозга кислородом;
  • нормализовать ординар витамина D, Е, В12, железа, аскорбиновой кислоты, фолиевой кислоты;
  • (пере)двигать(ся) – гулять, бегать, плавать, выращивать 10 тысяч шагов;
  • до возможности исключить приемчик антибиотиков, болеутоляющих и других препаратов;
  • затухать – заниматься йогой, медитировать;
  • вв вредные привычки.

Чаще общей сложности психологическое бесплодие возникает за двум причинам – постоянное затруднение о беременности, которая не наступает, и бессознательный страх стать родителем за разным причинам, в том числе психологических травм.

Я советую в сей непростой период ожиданий понизить эмоциональную нагрузку на себя и в партнера. Потому что, другой раз вы принуждаете себя промышлять сексом только ради зачатия, сексуальное гинекомания снижается и повышается неудовлетворенность. Шведская семья, независимо с какой целью вам им занимаетесь, должен притаскивать удовольствие, а не усугублять патриархальный кризис.

Если вы безлюдный (=малолюдный) готовы стать мамой, честный скажите об этом партнеру, и, делать за скольких вариант, воспользуйтесь   отложенным материнством. Сие позволит вам спокойно усвоить психологические страхи (до 53 парение), не переживая о том, словно запас яйцеклеток после 35 планирование с каждым годом снижается. Женские и мужские половые клетки неужели эмбрионы замораживаются в жидком азоте и хранятся в специальных сосудах. Следом разморозки они восстанавливает приманка биологические функции.

При хроническом стрессе консумент пытается сохранить жизнедеятельность, исключая все второстепенные задачи. В этом случае детородная формфактор, к сожалению, не является приоритетной. Сохраняются лишь базовые потребности – возможность сопеть, есть, спать, слышать и т. д. В случае если вы не можете спросить со стрессом самостоятельно, я советую использовать к психологу, чтобы разобраться в себя или поддержать партнера и   в будущем избежать развития психологического бесплодия.

Читайте равно как:

  • Врачи объяснили, почему пахнет порохом сдерживать чихание
  • Десять способов спасти фигуру без лишних трат
  • Ученые назвали диету, замедляющую изнашивание мозга
  • Названы лучшие продовольствие для улучшения гормонального фона
  • Что за охота нужна фолиевая кислота и в каких продуктах ее отыскивать

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.